エモーションフリー– category –

嫌なことを忘れようとすればするほど、なぜか頭にこびりついて離れない脳のパラドックス。潜在意識のメカニズムを解き明かし、無理なポジティブ思考に頼らず未処理の感情を安全に手放す具体的な手順を解説します。

何年も前に自分を傷つけた相手への怒りや憎しみが消えず、思い出すたびに激しい怒りで消耗していませんか？「相手を許そう」とする道徳論の罠と、相手を許す必要なく「自分の怒り」だけを手放して心を自由にするエモーションフリーの技術を解説します。

過去のトラウマを克服しようと頑張るほど、かえって傷口が開いて苦しくなっていませんか？トラウマ治療の落とし穴と、過去を詳しく話さずに痛みを切り離すエモーションフリーの画期的メソッドを解説します。

夜寝る前やひとりの時間に、昔の失敗や恥ずかしい記憶が何度も蘇って止まらないぐるぐる思考。理屈や気合いで止められない本当の理由と、感情の負荷を一瞬でリセットして深い静寂を取り戻すエモーションフリーのアプローチを解説します。

突然過去の嫌な記憶やトラウマが蘇り、胸が苦しくなるフラッシュバック。「忘れよう」と頑張るほど悪化する脳の仕組みと、記憶から感情の痛みを短時間で切り離す画期的なアプローチ「エモーションフリー」について解説します。

感情解放セラピーで短時間でストレスを解消する方法 ストレスに悩む日々に終止符を打ちませんか？ 感情に振り回され、ストレスを抱えたまま過ごすのはつらいものです。しかし、短時間で感情を解放し、穏やかな心を手に入れる方法があるとしたらどうでしょ...

  体験談を掲載しています。 限界を感じたあの日、抜け出せないストレスの沼 毎日仕事に追われ、気がつけば休日ですら心のどこかが落ち着かない状態が続いていたんです。朝目覚めると、「また今日も同じ一日が始まるのか」と思うと胸が重くなる。それ...

現代社会では、ストレスや不安といったメンタルの問題が非常に身近な存在となっています。私たちが日々感じるプレッシャーや不安は、生活や人間関係に影響を与えることが多いです。そんな中で、自分で自分をケアする「セルフセラピー」が非常に重要な役割...

予約の日が近づいてくると、ちょっと気になりますよね。 「どこまで話すんだろう」 「つらかったことを、最初から全部説明しないといけないのかな」 「うまく感情を言葉にできなかったら？」 初めてなら、わからなくて普通です。 エモーションフリーのセッ...