「本当の自分を見つけたい」と多くの人が願います。しかし、その過程で迷子になることがよくあります。
探し方や考え方が間違っているからです。
例えば、他人が望む姿や社会の期待に応えようとするあまり、自分の本質を見失ってしまうことがあります。
このような場合、どれだけ努力しても、自分の中でしっくりくる答えが見つからないことが多いです。
本当の自分はすでにそこにある
本当の自分はどこか遠くにあるものではなく、実は今の自分の中にあります。
ただし、それを見つけるためには、正しい視点を持つことが必要です。
考え方がズレていると、表面的な欲望や社会的な期待に振り回され、本来の自分を見失ってしまいます。
これは、例えば、高価なものを手に入れれば満たされると信じていたのに、それが叶った後も心のどこかが空いている感覚に似ています。
表面的な欲求と真の価値観
多くの人が「Have-Do-Be」という順序で考えます。
まず何かを持つ（Have）、次にそれを使って行動する（Do）、そして最終的にそうすることで自分自身になる（Be）という考え方です。
このアプローチは、手に入れたものがなければ全てが崩れてしまうリスクがあります。
例えば、高級車を手に入れたとき、一時的な満足感が得られるかもしれませんが、それがないと自分に自信を持てなくなってしまうことがあります。
Be-Do-Haveの重要性
一方で、「Be-Do-Have」という順序で生きることを考えてみましょう。
まず、自分がどうありたいか（Be）を考え、その生き方に基づいて行動する（Do）、そしてその結果として何かを得る（Have）という流れです。
この方法では、得られるものに振り回されることがなくなり、本質的な満足感を得ることができます。
本来の自分の生き方を見つける
Beとは、自分が本来どうありたいかを問うことです。
例えば、誰かに認められるためではなく、自分が本当に大切にしたい価値観を軸に生きることが求められます。
その価値観に基づいた行動は、楽しさや充実感を伴います。これがDoの部分です。
そして、その結果得られるもの（Have）は、表面的なものとは異なり、心から満たされるものであることが多いです。
まとめ
自分探しの旅は、表面的な欲求に振り回されると迷子になりがちです。
本来の自分の価値観を見つけ、それを軸に生きることで、真の満足感を得られるようになります。
Be-Do-Haveの順序を意識して、自分らしい生き方を追求してみてください。
そのプロセス自体が、あなたにとってかけがえのない体験となるでしょう。
自分の価値観を見つけるワークをやっています。
