「良くなりたい」という言葉をよく耳にしますが、実際に「良くなる」とはどういう意味なのでしょうか？
多くの人が漠然とした「良くなりたい」という願望を持っていますが、その具体的なゴールを見失ってしまうことがよくあります。
ゴールが不明確だと、どの方向に進むべきかも分からず、結局望む結果にたどり着けないことが多いです。
例えば、ある友人が「もっと健康になりたい」と言っていたとしましょう。
彼は具体的に何をしたいのか、どうなりたいのかが曖昧でした。
健康になるために運動を始めたり、食生活を改善したりすることが一般的ですが、
友人はただ「健康になりたい」とだけ言っていました。
そこで彼に、「健康になるって、具体的にどういう状態を目指しているの？」と尋ねてみました。
彼は少し考えた後、「もっと体力をつけたいし、疲れにくい身体になりたい」と答えました。
明確化が大事
このように、自分が何を望んでいるのかを明確にすることが大切です。
目標が具体的であればあるほど、その目標に向かって計画を立てやすくなります。
例えば、友人の場合、「週に3回ジムに通う」「毎日30分歩く」「野菜中心の食事に変える」などの
具体的なアクションプランを立てることができました。
その結果、彼は目標に向かって着実に進むことができました。
もう一つの例を挙げましょう。ある女性が「もっと幸せになりたい」と言っていました。
幸せとは何かが曖昧で、どうすれば幸せになれるのか分からない状態でした。
そこで彼女に、「あなたにとっての幸せって何？」と尋ねると、
「もっと友達と楽しい時間を過ごしたいし、趣味の時間も増やしたい」と具体的な答えが返ってきました。
これにより、彼女は「週末に友達と会う時間を作る」「新しい趣味を始める」などの具体的なステップを踏むことができ、
徐々に自分の幸せを実感するようになりました。
また、職場でのキャリアアップを望む人が多いですが、「もっと良いポジションに就きたい」と言うだけでは漠然としています。
その人が具体的に「次の昇進試験に合格するために専門資格を取る」「リーダーシップスキルを磨くためにセミナーに参加する」といった
具体的なゴールを設定すれば、達成への道のりが明確になり、実際に結果を出しやすくなります。
言葉を明確にする重要性
言葉を明確にすることの重要性を理解するために、まずは自分自身に対して問いかけをすることが大切です。
「何を達成したいのか？」「どんな状態になりたいのか？」と具体的なイメージを持つことで、
自分が本当に望んでいることが見えてきます。
言葉を明確にすることで、目標が具体的になり、それに向かって進むための計画も立てやすくなります。
ゴールが不明確であると、その道のりはぼんやりとしており、どこに向かっているのか分からないまま進んでしまうことになります。
例えば、「旅行に行きたい」と思っても、行き先を決めなければ荷造りもできませんし、チケットの手配もできません。
同様に、人生の目標も具体的に設定しなければ、どのような行動を取るべきかが分からず、結果として達成が難しくなります。
現実可能であるべき
また、目標を設定する際には、その目標が現実的で達成可能なものであるかを考えることも重要です。
無理のない範囲で設定された目標は、モチベーションを維持しやすく、達成感を感じやすくなります。
例えば、急に毎日10キロ走るという目標を立てても、現実的ではありません。
まずは毎日30分のウォーキングから始めて、徐々に運動量を増やしていくといったステップを踏むことで、
目標に近づくことができます。
言葉を明確にし具体的な目標を持つ
言葉を明確にし、具体的な目標を持つことで、自分が本当に何を望んでいるのかを理解し、
その目標に向かって効果的に進むことができるようになります。
今、「良くなりたい」と思っているあなたも、ぜひ自分の目標を具体的にしてみてください。
その目標に向かって少しずつでも確実に進んでいきましょう。結果は必ずついてきます。
